結論は3つに分かれる。編集部の意見はMVNO
「格安SIMと大手、どっちがいいか」は、2層でなく4層で考えると答えが出ます。大手キャリア・オンライン専用・サブブランド・MVNOの4層です。金額はすべて、2026年9月29日時点の各社公式の税込です。
店頭で相談しながら手続きするなら
大手キャリア(ドコモ・au・ソフトバンク)かサブブランドです。店頭の窓口があり、光回線や家族の割引で月額が下がります。
月3GB〜20GBで、通信費を抑えるなら
MVNO(IIJmio・mineoなど)かオンライン専用です。割引前の金額で、月3GBなら950円〜990円です。
光回線と家族の条件がそろうなら
大手やサブブランドを「割引後」の表で計算し直してください。ドコモ mini 4GBは条件がそろうと880円まで下がります。光回線の月額は別にかかります。
編集部は、条件に頼らず割引前の金額で完結するMVNOを選びます。
割引前は層が進むほど安く、割引後は値段が逆転する例もある
税込・割引前の公式の金額を、月3GB・20GB・無制限で並べます。
月3GB前後では、ドコモ MAX(3GBまで)が6,798円、ドコモ mini 4GBが2,750円、ワイモバイル S(5GB)が3,278円です。povo2.0 3GBとLINEMOは990円、IIJmio 5GBは950円、楽天モバイル(〜3GB)は1,078円です。
月20GB前後では、ドコモ ポイ活 20が7,898円、ahamoとLINEMO ベストプランV(30GB)が2,970円、UQ トクトクプラン2が4,048円です。IIJmio 25GBは2,000円、mineo 30GBは2,178円です。
無制限では、ドコモ MAXが8,448円、au 使い放題MAX＋が7,788円、ソフトバンク テイガク無制限が8,008円です。楽天モバイル(20GB超)は3,278円です。
月3GBの人は、大手の通常プラン(ドコモ MAX 3GBまで)と比べて年間3万〜7万円の差が出ます。これは割引前どうしの比較です。光回線・家族・カードの条件をそろえると、ドコモ MAX(3GBまで)は3,498円、ドコモ mini 4GBは880円まで下がります。
ワイモバイルの金額は、2026年6月2日改定後の新規申込者向けです。ドコモ miniは11月30日で新規受付を終了し、12月1日にmini2(6GB 3,278円・12GB 4,598円)に切り替わります。
公式の売り文句を数字で確かめる
格安SIMと大手の説明は、次の3つの言い方に集まりがちです。公式の数字で確かめます。
1つ目の売り文句「格安SIMは大手よりずっと安い」
店頭でよく言われる言い方です。割引前なら、月3GBでドコモ MAX(3GBまで)が6,798円、IIJmio 5GBが950円で、大きな差があります。
大手やサブブランドは、光回線・家族・カードの条件で月額が下がります。ドコモ mini 4GBは条件がそろうと880円で、povo2.0やLINEMOの990円を下回る例が出ます。
判定: 条件つき(割引前なら本当。割引後は条件次第で逆転します)
2つ目の売り文句「大手には店頭があるから安心」
店頭でよく言われる言い方です。ドコモショップ・auの店舗・ソフトバンクのショップで手続きできると、各社公式が案内しています。
UQ mobileには販売店舗、ワイモバイルにはショップの案内があります。ahamoとLINEMOは、公式が「オンライン専用」と案内するサービスです。mineoにはmineoショップがあります。
判定: 本当(大手とサブブランドの店頭は、公式の案内で確かめられます)
3つ目の売り文句「無制限は大手でないと使えない」
店頭でよく言われる言い方です。当サイトが比べた各社の公式プランのうち、月間の上限を設けない無制限プランは、ドコモ・au・ソフトバンクの大手3社と楽天モバイルだけです。
ahamoの大盛りは110GB(11月30日まで)、ワイモバイル Lは35GB、IIJmioは55GB、mineoは50GBまでです。auの使い放題でも、200GBを超えると最大5Mbpsに制限されます。
判定: 条件つき(比べたプランの範囲では本当です。「無制限」にも上限があります)
公式の数字では分からないこと
ここに挙げる項目は、公式の数字が片方にしか無い、または測り方が違うため、公式の数字では比べられない項目です。優劣は付けません。
- 通信の速度と混雑時の安定性: MVNOの昼の混雑時や、各社の実効速度は、公式に比べられる数字がなく、比べられません。
- 割引後の実質の月額: 光回線の月額(ドコモ光4,400〜5,940円など)を足すと総額が変わります。層ごとに前提の条件が違うため、比べられません。
- eSIMの対応と通話オプションの総額: eSIMの対応は会社ごとに違い、比べる対象にしていません。通話が多い人の合計は、月額にオプションを足す形で、会社ごとに金額が違うため比べられません。
- キャンペーンの金額: 申込窓口と時期で変わります。公式の特典情報にある最大額だけでは比べられません。
この記事は実際に契約した体験談ではないので、使い心地の感想は書きません。分かるのは、公式が書いた数字と、その条件までです。
採点ボード(公式の数字で決まる観点だけ)
| 観点 | 大手キャリア(ドコモ・au・ソフトバンク) | オンライン専用 | サブブランド | MVNO |
|---|---|---|---|---|
| 代表プランの月額・容量 | mini 4GB 2,750円〜MAX 8,448円 | ahamo 30GB 2,970円/povo 3GB 990円 | ワイモバS 3,278円/UQ 4,048円 | IIJmio 5GB 950円/25GB 2,000円 |
| 容量超過後の速度 | —(auは200GB超で最大5Mbps) | — | — | — |
| 通話定額 | 22円/30秒(5分定額880円) | ahamo・LINEMO Vは5分込み | UQ 22円/30秒・ワイモバLは10分込み | 従量制+オプション(会社で異なる) |
| eSIM | — | — | — | — |
| 店舗サポート | 店頭で手続きできる○ | なし(公式がオンライン専用と案内) | 販売店舗・ショップの案内あり○ | mineoはショップあり |
| 家族割・セット割 | 家族割・光セット割あり(最大1,210円) | ahamoは光セット割の対象外 | おうち割1,650円/自宅セット割1,100円 | 会社ごとに異なる |
| 回線(MNO/MVNO) | MNO(自社回線) | MNO(ドコモ・au・ソフトバンク回線) | MNOのサブブランド | MVNO(大手の回線を借りる) |
| 勝ち数 | 1 | 0 | 1 | 0 |
○は、公式の数字で優劣が決まる観点にだけ付けています。「—」は公式に数字がなく、採点していません。同じ数字の行は○なしです。数字は2026年9月29日に各社の公式ページで確認した税込・割引前の料金(各層の代表プラン)。容量の区分が層ごとに違うため、月額は○なしです。店舗サポートは、大手とサブブランドに店頭があるので○。割引後の金額は光回線・家族・カードの条件が前提で、並べていません。
数字の根拠と早見表
採点ボードと本文の数字の出どころです。
格安SIMと大手キャリアの違いは「4つの層」で考える
「格安SIM」という言葉には、性格の違う会社が混ざっています。大手キャリアと格安SIMの2つに分けると、ahamoもIIJmioも同じ「格安SIM」になってしまい、料金も店頭の有無もバラバラに見えます。
| 層 | 主なサービス | 特徴（公式の案内より） |
|---|---|---|
| 大手キャリア | ドコモ・au・ソフトバンク（楽天モバイルも自社回線のため同じ層） | 店頭手続きあり。無制限プランがある |
| オンライン専用 | ahamo・povo2.0・LINEMO | ahamoとLINEMOは公式が「オンライン専用」と案内。povoもWebとアプリ中心 |
| サブブランド | UQ mobile・ワイモバイル | 販売店舗・ショップの案内あり。光回線や家族の割引がある |
| MVNO | IIJmio・mineoなど（MVNO比較） | 大手の回線を借りて安く提供。容量刻みが細かい |
月3GB・20GB・無制限で並べた公式料金(税込・割引前)
金額は各社の公式ページに載っている、税込・割引前の基本料金です。容量の区分は会社ごとに違うため、その使い方で足りる、公式にある区分を選んでいます。
| 層 | 月3GB前後 | 月20GB前後 | 無制限 |
|---|---|---|---|
| 大手 | ドコモ mini 4GB 2,750円／ドコモ MAX（3GBまで）6,798円／au スマホミニプラン＋（3GBまで）6,578円／ソフトバンク ミニフィット2（5GBまで）6,358円 | ドコモ ポイ活 20（〜20GB）7,898円。auとソフトバンクには20GBの区分がない | ドコモ MAX 8,448円／au 使い放題MAX＋ 7,788円／ソフトバンク テイガク無制限 8,008円 |
| 楽天モバイル | 〜3GB 1,078円 | 〜20GB 2,178円 | 20GB超 3,278円 |
| オンライン専用 | povo2.0 3GB/30日 990円／LINEMO ベストプラン（〜3GB）990円 | ahamo 30GB 2,970円／LINEMO ベストプランV 30GB 2,970円／povo2.0 30GB/30日 2,780円 | 該当なし（ahamoの大盛り110GBは4,950円・11月30日まで。povo2.0の使い放題は時間制のトッピング） |
| サブブランド | ワイモバイル シンプル3 S（5GB）3,278円／UQ トクトクプラン2（30GBまで）4,048円 | UQ トクトクプラン2 4,048円／ワイモバイル シンプル3 M（30GB）4,378円 | 該当なし（ワイモバイル L は35GBで5,478円） |
| MVNO | IIJmio 5GB 950円／mineo マイピタ 3GB 1,298円 | IIJmio 25GB 2,000円／mineo マイピタ 30GB 2,178円 | 該当なし（IIJmio 55GB 3,900円／mineo 50GB 2,948円） |
出典：ドコモ MAX・ドコモ mini・ドコモ ポイ活 20・au 使い放題MAX＋・au スマホミニプラン＋・ソフトバンク・楽天モバイル・povo2.0・ahamo・LINEMO・UQ mobile・ワイモバイル・IIJmio・mineo（すべて2026年9月29日確認）
- ワイモバイルは2026年6月2日改定後の新規申込者向けの金額です。同年6月1日までの契約者は12月31日まで旧価格が続きます
- UQ トクトクプラン2は、月5GB以下なら割引条件つきで1,100円引きです
- 「無制限」でも上限があります。auは200GBを超えると最大5Mbpsに制限されます
- 2026年12月1日にahamoは3段階制（40GB以下3,135円など）に変わります。ドコモ miniは11月30日で新規受付を終え、mini2（6GB 3,278円・12GB 4,598円）に切り替わります（ドコモ公式）
年間の差額を計算する(大手の通常プランを基準に)
月額に12を掛けた単純計算です。基準は、3GBならドコモ MAX（3GBまで）、20GBならドコモ ポイ活 20、無制限なら割引前が大手3社のなかで低いau 使い放題MAX＋にしています。初期費用・端末代・オプション・解約費用は含みません。
| 使い方 | 比べるプラン | 月額 | 年額 | 基準との年間差 |
|---|---|---|---|---|
| 月3GB | 基準：ドコモ MAX（3GBまで） | 6,798円 | 81,576円 | — |
| 月3GB | ドコモ mini 4GB | 2,750円 | 33,000円 | −48,576円 |
| 月3GB | ワイモバイル S（5GB） | 3,278円 | 39,336円 | −42,240円 |
| 月3GB | UQ トクトクプラン2 | 4,048円 | 48,576円 | −33,000円 |
| 月3GB | povo2.0 3GB／LINEMO ベストプラン | 990円 | 11,880円 | −69,696円 |
| 月3GB | IIJmio 5GB | 950円 | 11,400円 | −70,176円 |
| 月3GB | 楽天モバイル（〜3GB） | 1,078円 | 12,936円 | −68,640円 |
| 月20GB | 基準：ドコモ ポイ活 20（〜20GB） | 7,898円 | 94,776円 | — |
| 月20GB | ahamo／LINEMO ベストプランV（30GB） | 2,970円 | 35,640円 | −59,136円 |
| 月20GB | UQ トクトクプラン2（30GBまで） | 4,048円 | 48,576円 | −46,200円 |
| 月20GB | ワイモバイル M（30GB） | 4,378円 | 52,536円 | −42,240円 |
| 月20GB | IIJmio 25GB | 2,000円 | 24,000円 | −70,776円 |
| 月20GB | 楽天モバイル（〜20GB） | 2,178円 | 26,136円 | −68,640円 |
| 無制限 | 基準：au 使い放題MAX＋ | 7,788円 | 93,456円 | — |
| 無制限 | 楽天モバイル（20GB超） | 3,278円 | 39,336円 | −54,120円 |
| 無制限 | ahamo 大盛り（110GB・11月30日まで） | 4,950円 | 59,400円 | −34,056円 |
| 無制限 | ワイモバイル L（35GB） | 5,478円 | 65,736円 | −27,720円 |
3GBの人は基準との差が年間3万〜7万円あり、無制限に近づくほど縮みます。これは割引前どうしの比較です。
割引をフルに使うと差はどう縮むか(逆転する条件)
大手とサブブランドは、光回線・家族の人数・支払いカードで月額が下がります。公式ページが示す割引後の金額を並べました。
| プラン | 割引前 | 割引後の例 | 前提になる条件 |
|---|---|---|---|
| ドコモ MAX（3GBまで） | 6,798円 | 3,498円 | みんなドコモ割・dカードお支払割・ドコモ光セット割・ドコモでんきセット割・長期利用割を最大で適用 |
| ドコモ MAX（無制限） | 8,448円 | 5,148円 | 同上 |
| ドコモ mini 4GB | 2,750円 | 880円 | ドコモ光セット割・dカードお支払割（GOLD等の550円）・ドコモでんきセット割 |
| au 使い放題MAX＋ | 7,788円 | 5,258円 | 家族割プラス（3人以上）・auスマートバリュー・au PAY カードお支払い割 |
| ソフトバンク テイガク無制限 | 8,008円 | 5,148円 | 家族3人・SoftBank 光またはAir・PayPayカード ゴールド |
| UQ トクトクプラン2（5GB超〜30GB） | 4,048円 | 2,728円 | 自宅セット割・au PAY カードお支払い割 |
| ワイモバイル シンプル3 S／M／L | 3,278／4,378／5,478円 | 1,628／2,728／3,828円（編集部算出） | おうち割 光セット（A）1,650円引き。家族割引サービスなどとは重複しない |
| 楽天モバイル（20GB超） | 3,278円 | 3,168円 | 家族割引で110円引き |
出典：ドコモ（MAX・mini）、au（使い放題MAX＋）、ソフトバンク、UQ mobile、ワイモバイル、楽天モバイル（2026年9月29日確認）。
条件がそろうと、ドコモ mini 4GBの880円のように、オンライン専用のpovo2.0やLINEMOの990円を下回る例が出ます。前提の光回線の月額は別にかかります。
ドコモ光は月4,400〜5,940円（プロバイダ込・1ギガ・2年定期）です。ソフトバンク光ファミリーは月額基本料金5,720円、auひかりホームは基本料金5,610円＋電話770円が必要と、各社公式が注記しています。光回線や家族の条件を一つでも欠くと、表の金額より高くなります。
店頭・通話・家族割の対照表(料金以外の違い)
| 層 | 店頭での相談・手続き | 通話 | 家族割・光セット割 |
|---|---|---|---|
| 大手 | ドコモショップ・auの店舗・ソフトバンクのショップで手続きできる（各社公式） | 22円/30秒。ドコモは5分定額880円・かけ放題1,980円、auは通話定額ライト2が880円・通話定額2が1,980円 | ドコモ：みんなドコモ割最大1,210円・光セット割1,210円／au：家族割プラス最大1,210円・スマートバリュー1,100円／ソフトバンク：新みんな家族割・おうち割 光セット |
| 楽天モバイル | 楽天モバイルショップがある（公式） | Rakuten Linkアプリで国内通話かけ放題 | 家族割引で110円引き |
| オンライン専用 | なし（ahamo・LINEMOは公式が「オンライン専用」と案内） | ahamoは5分以内無料込み。LINEMOはベストプランが従量制、ベストプランVは5分定額込み。povo2.0は従量制と通話トッピング | ahamoはドコモ光セット割の対象プランに含まれない。LINEMO・povo2.0は公式の料金ページに家族割・光セット割の案内なし |
| サブブランド | UQ mobileは販売店舗、ワイモバイルはショップの案内あり | UQ mobileは22円/30秒。ワイモバイル Lは10分以内の通話が無料で込み | UQ：自宅セット割1,100円引き・家族セット割550円引き／ワイモバイル：おうち割 光セット（A）1,650円引き・家族割引サービス（2回線目以降）1,100円引き |
| MVNO | mineoはmineoショップ・mineoスポットがある | 従量制にかけ放題オプションを足す形。金額は会社ごと | 会社ごとに異なる |
通話が多い人は、月額に通話オプションを足した合計で比べるのが正確です。ahamoやLINEMO ベストプランVは、5分以内の通話が最初から込みになっています。
3つの質問で、自分の層を選ぶ
- 店頭で相談・手続きしたいか：はい→大手かサブブランド（UQ mobile・ワイモバイル）。いいえ→次へ
- 月のデータ量はどれくらいか：3GB以下→オンライン専用（povo2.0・LINEMO）・MVNO・楽天モバイル。20〜30GB→ahamo・LINEMO・UQ mobile・ワイモバイル。無制限が必要→大手か楽天モバイル（比べたプランでは、他の層に無制限プランはありません）
- 光回線と家族の条件をそろえられるか：そろうなら「割引後」の表で計算し直す。そろわないなら「割引前」の表で比べる
迷うときは、乗り換えの費用と段取りをMNPとは？ワンストップ対応事業者・費用・当日の流れで確認し、使っているデータ量はデータ容量の選び方で調べてから、下の無料診断で候補を絞れます。デメリットも先に読むなら格安SIMのデメリット10選です。
容量ごとにサービスを月額の低い順で並べた表は格安SIM比較ランキング(容量別)にまとめています。MNOやMVNO、サブブランドの意味はスマホ・通信の用語集にまとめています。
各社が見出しに出す額が、割引を何本積んだ後の額なのかは、携帯キャリアの月額「割引前」と「割引後」で確かめられます。大手4社の本家プランだけに絞って、割引の内訳まで並べています。
こんな使い方なら、こっち
- 店頭で相談しながら手続きしたい。毎日の連絡に使うので、窓口がある安心を取りたい
- 無制限で使いたい。ドコモ MAX 8,448円、au 7,788円、ソフトバンク 8,008円の公式の金額から選ぶ
- 自宅の光回線・家族3人・カードの条件がそろい、ドコモ mini 4GBが880円まで下がる
- 月に30GB前後を使い、ahamoの2,970円(5分通話込み)に収めたい
- 月3GB程度で、povo2.0の3GB(990円)やLINEMO ベストプランで足りる
- 手続きは自分でオンラインで済ませられ、店頭の相談は要らない
- 家族4人でワイモバイルを使い、おうち割 光セット(1,650円引き)を毎月使いたい
- 店頭の窓口を残しつつ、月5GBのS(3,278円)や30GBのM(4,378円)に収めたい
- au系の自宅セット割(UQ mobileは1,100円引き)をそろえて、毎月の通信費を抑えたい
- 月3GBから5GB程度で、IIJmio 5GB(950円)で足りる
- 月20GB前後を使い、IIJmio 25GB(2,000円)やmineo 30GB(2,178円)に抑えたい
- 光回線や家族の条件に頼らず、割引前の金額だけで通信費を決めたい
データを見た編集部の意見はMVNO(理由3つと、ほかの層を選ぶ条件)
編集部ならMVNO(IIJmio・mineoなど)です。月3GBなら、ドコモ MAX(3GBまで)は6,798円、IIJmio 5GBは950円で、年70,176円の差がつきます。しかもMVNOは、割引の条件をそろえなくても、この金額で完結します。
- 割引前の月額: 月3GBなら、ドコモ MAX(3GBまで)6,798円に対し、IIJmio 5GBは950円で、年70,176円の差です。月20GB前後でも、IIJmio 25GBは2,000円、mineo マイピタ30GBは2,178円で、ahamo(2,970円)より970円・792円安くなります。通勤で毎日動画を見る人ほど、この差は数字の上で効いてきます
- 条件に頼らない: 大手やサブブランドは、光回線・家族の人数・支払いカードをそろえて初めて月額が下がります(ドコモ mini 4GBの880円もその一例)。MVNOは公式の割引前の金額で完結し、光回線の月額4,400〜5,940円を別に足す必要がありません
- 容量の刻み: IIJmioは5GBから55GB、mineoは3GBから50GBと、容量の区分が細かくなっています。家族4人でそれぞれ使う量が違う家庭でも、一人ずつ必要な容量に合わせて選べます
ほかの層には、料金とは別の強みがあります。
- 店頭で相談しながら手続きするなら、大手かサブブランドです。MVNOとオンライン専用には店頭の相談窓口がありません(mineoはmineoショップがあります)
- 自宅にドコモ光があり、家族とdカードもそろうなら、ドコモ mini 4GBは条件を満たすと880円まで下がります。ただしドコモ miniは11月30日で新規受付を終了します。割引後の表で計算し直してください
- 月のデータを無制限で使うなら、大手3社か楽天モバイル(20GB超3,278円)です。MVNOの最大は55GBまでです
あわせて読む: auの料金が高いと感じたら
あなたはどっち派？
店頭で相談したいですか。毎月のデータは何GB使いますか。
乗り換え前の3点
- MNP予約番号MNP予約番号を取って申し込む方法と、MNPワンストップで申し込む方法があります。ワンストップは、対象の携帯会社から乗り換えるときだけ使えます(mineo公式の案内)。
- SIMの種類eSIMはAプランとDプランで使えます。物理SIMは、SIMカードが届いてから設定します。
- 初月の料金月の途中で申し込んだとき、初月の料金が日割りか満額かは、公式ページに記載がありません(2026年10月12日時点)。申込ページの料金の注記で調べます。
各社公式サイトの記載をもとにしています(2026年10月12日確認)。
mineoに申し込むなら
編集部のまとめ
編集部ならMVNO(IIJmio・mineoなど)です。割引前の月額が低く、光回線や家族の条件に頼らず金額が決まります。店頭で相談するなら大手かサブブランド、無制限で使うなら大手3社か楽天モバイルです。
乗り換えの段取りはMNPとは?ワンストップ対応事業者・費用・当日の流れ、容量の見積もりはデータ容量の選び方で確認できます。
よくある質問
8つの質問・約90秒・登録不要
今のプラン、乗り換えたら月いくら変わる？
- 住まいと使い方を選ぶだけ
- 主要キャリアのプランと光回線を横断して提案
- 年間いくら変わるかの目安をその場で表示
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