格安スマホはどこがいい？8社の料金と選び方【2026年10月】

格安スマホはどこがいいか、用途別の答え

格安スマホのどこがいいかは、月に使うデータ量でほぼ決まります。月3GB以下、月20GB前後、無制限の3つの場面で、8社の公式料金から1社ずつ選びました。

割引後の金額は、割引前の月額から公式の割引額を引いた編集部算出の値です。

光回線のセット割が使えるかどうかで、30GB前後の答えは入れ替わります。自分の使い方に合う行を、次の比較表で確かめてください。

選ぶ前に用意する3つの数字

比較表を見る前に、次の3つを手元に出すと、候補が一気に絞れます。

1. 直近3か月の月間データ使用量：契約中のキャリアのマイページで確かめられます。見方はデータ量の選び方にまとめています
2. 1回5分を超える通話が月に何回あるか：かけ放題が要るかどうかの分かれ目です
3. 自宅の光回線の契約先（これから引く予定の有無）：光回線によって、30GB前後の答えが変わります

主要8社の月額・回線・店舗の比較表（2026年10月）

8社の割引前の月額を、容量ごとに並べます。回線と店舗の有無も、同じ表に入れました。

povo2.0はトッピングを買った分だけかかります。ahamoの大盛りオプションは2026年11月30日で提供が終わります。

IIJmioを候補に入れる場合は、申し込み時に選ぶ回線元（タイプ）で使えるSIMの種類が変わります。公式で確かめた差は、IIJmioのタイプD・A・Iの違いが詳しいです。

povo2.0は基本料0円で、トッピングを買って使う

povo2.0は、必要な分だけトッピングを買う方式です。現行のトッピング一覧にある主なものは、次のとおりです。

SIMを有効にしてから180日間、有料トッピングを買わないと、順次利用が停止されます。同じ期間に通話料やSMS送信料の合計が660円を超えた場合は対象外です。停止後30日間、トッピングの購入などがないと、契約が解除されます。

通話が多い人の分岐

1回5分を超える通話が多い人は、データの月額に通話の分を足して比べます。通話を従量制で払うと、月に15分話して660円（22円/30秒×30回）です。

通話プランの詳しい比較はかけ放題プラン比較にあります。

光回線のセット割で、30GB帯の順位が入れ替わる

月額の低い順に並べた表は、割引前の金額で比べることが多くあります。ワイモバイルとUQ mobileには自宅の光回線とのセット割があり、適用すると30GB前後の順位が変わります。

ワイモバイルとahamoの差は、月242円、年2,904円です。金額だけ見ると小さく見えますが、ランキングの1位が自分の1位とは限りません。順位を決めるのは、自宅の光回線の契約先です。

セット割のために光を新しく引くと、高くつくことがある

おうち割 光セット（A）の割引は、ワイモバイルのシンプル3で月1,650円です。SoftBank 光のファミリー（2年自動更新プラン）は月5,720円かかり、家族割引サービスとは重複して適用されません。

SoftBank 光は、2026年12月ご利用分から一律330円の改定があります。2年自動更新プランは、契約期間満了月の翌月から6,050円です。

UQ mobileの自宅セット割も、auひかりなどでは光電話が条件になる場合があります。UQ mobile公式の加入例では、インターネット基本料7,238円/月のほかに、電話利用料770円/月が別にかかります。

光をまだ引いていない人が、スマホを安くする目的だけで光を新規契約すると、かえって高くなります。光回線側の条件は光回線×格安SIMのセット割で解説しています。

セット割の付かない ahamo・povo・LINEMO・格安SIMの人が光回線を選ぶ時は、格安SIM・ahamo・povoの人の光回線の選び方で、月額と契約期間・解約金を並べています。

格安スマホをデータ量から絞る

使うデータ量が決まっている人は、容量の段階から候補を絞れます。月額はすべて割引前・税込です。

月に使う量が読めない人は、段階が細かい会社が向きます。IIJmioは2GBから55GBまで8段階、mineoは3GBから50GBまで5段階です。楽天モバイルは、使った量に合わせて月額が3段階で変わります。

8社それぞれが向く人

月額と条件を並べたうえで、どんな人に向くかを場面で整理します。

格安スマホで失敗しやすい3点

格安スマホで失敗しやすいのは、月額よりも使い方との相性です。通信速度の時間帯、端末の対応、サポート窓口の3点を、公式の記載で確かめます。

通信速度は時間帯で変わる

昼の12時台は、混雑して遅くなりやすい時間帯です。公式ページには、混雑時の速度制御や、大量に通信したあとの制限が書かれています。

昼に動画やSNSを使うなら、実測の数字も見ておくと安心です。時間帯別の投稿データは格安SIMの昼の速度比較にまとめています。

端末は対応の確認が要る

格安スマホに今の端末を持ち込むなら、SIMロックと対応機種を先に確かめます。ワイモバイルの案内では、SIMロックがかかった端末は、購入した会社でSIMロック解除の手続きが必要です。eSIMは、対応機種が必要です。

mineoは、動作確認済み端末の一覧で機種を選び、対応するSIM形状を確かめる手順を案内しています。楽天モバイルには「ご利用製品の対応確認」のページがあります。

手順はキャリアで買ったスマホは他社の回線で使える？に、eSIMの対応は格安SIMのeSIM対応にまとめています。

サポート窓口の有無で、手間が変わる

設定やトラブルの相談を店頭でしたい人は、ワイモバイル、UQ mobile、楽天モバイル、mineoが候補です。オンライン専用の会社は、月額が低い代わりに、困ったときはチャットや電話で自分で解決します。

iPhoneで格安SIMを使うときの確認点

iPhoneは、格安SIMでも使えます。確認するのは、eSIM専用の機種かどうか、SIMロックの有無、乗り換え先の動作確認端末に機種名が載っているかの3つです。

日本で買うiPhoneはeSIM専用の機種が増えた

Appleのサポートページには、機種ごとのSIMの種類が載っています。日本で買ったiPhone 17、17 Pro、17 Pro Max、17e、18 Pro、18 Pro Maxは、eSIMだけを使う機種です。iPhone Airは、買った地域を問わずeSIMだけです。

iPhone 14から16シリーズ（16eを含む）は、日本で買うとnano-SIMとeSIMの両方を使えます。iPhone 18 Proの仕様ページには「物理的なSIMカードには非対応」とあり、eSIMを2つ同時に有効にできます。

eSIM専用の機種で申し込むときは、乗り換え先の記載を先に見ます。

UQ mobileは、掲載した情報が独自の調査結果で、動作を保証するものではないと書いています。一覧にない機種やOSのバージョンでは、使えない場合があります。

SIMロックの現行ルール

ドコモは、2021年8月27日以降に発売された機種にはSIMロックがかかっていないと案内しています。それより前に発売された機種は、SIMロックがかかっている場合があります。auは、購入時期や機種によって、解除が不要な機種も解除できない機種もあると案内しています。

解除の手数料は、ドコモが2023年10月1日から、ソフトバンクが2023年9月13日から無料です。auも無料です。受付は、ドコモがオンラインとドコモショップ、auがMy auと店舗、ソフトバンクがMy SoftBankとソフトバンクショップです。

解除できない場合もあります。ソフトバンクは、ネットワーク利用制限がかかった端末と、料金を滞納しているときの申し込みを受け付けません。ドコモは、おまかせロック中の端末と、水濡れや大きな破損のある端末を、ロック解除や修理の後に受け付けます。

LINEMOは、iPhone 6とiPhone 6 Plus以前はSIMロックを解除できないため使えないと案内しています。ソフトバンク、ワイモバイル、LINEMOの間で乗り換えるときは、2021年8月18日以降、乗り換え前の端末のSIMロック解除が同時に行われます。ネットワーク利用制限中の端末は対象外です。

対応バンドと海外で買ったiPhone

対応バンドは、Appleの仕様ページに機種ごとに載っています。iPhone 18 Proの仕様には、5Gのn77・n78・n79と、LTEのバンド1・3・19・28などが並びます。

楽天モバイルの公式は、海外で買った製品は対応機種でも使えない場合があると案内しています。技適マークのない製品は、接続を断られる場合があります。

スマホ代を安くする順番

スマホ代は、削れる額が大きく、自分だけで決められる項目から見直すと、手間をかけずに下がります。順番は、プラン、端末、オプション、光回線とのセット割です。光セット割は、光回線の契約が前提なので最後に見ます。

月の差・年額・合計は編集部算出です。

プランは、月に数千円の差が出る

ドコモ MAXの無制限は、割引前が月8,448円、各種割引の適用後が月5,148円です。楽天モバイルの20GB超は、月3,278円です。同じ無制限どうしで、月に1,870円から5,170円の差があります。

年に直すと、2万円台から6万円台です。どちらの公式も、速度制限の場合があると注記しています。

月30GB前後なら、ahamoとLINEMOのベストプランVが、どちらも2,970円です。ahamoは2026年12月1日から、40GB以下が3,135円の3段階制に変わります。

端末は、買い替えの前に今の端末を見る

今の端末を使い続けるなら、端末代は0円です。ワイモバイルの申込画面では、「SIMのみ申し込む」を選べます。

他社のSIMで使うには、SIMロックがかかっていないことが前提です。ドコモ・au・ソフトバンクの解除手数料は無料なので、解除で費用は増えません。

電池が持たなくなって買い替えを考えているなら、先に電池交換の費用を見ます。月額に直して比べた結果は、スマホの電池がすぐ減る原因の記事にまとめています。

オプションは、付けたままの月額を数える

オプションは1つずつの額が小さく、付けたまま忘れやすい項目です。ドコモのケータイ補償サービスはスマートフォンで月550円から1,100円、IIJmioの端末補償は月418円から、キャリアメールの持ち運びは月330円です。

ケータイ補償サービスとキャリアメールの持ち運びを両方付けると、月880円から1,430円です。契約中の明細を見て、使っていないものから外します。

補償は、端末の価格と使い方で要るかどうかが変わります。ドコモのケータイ補償サービスは、バッテリー消耗を補償の対象外としています。

光セット割は、光の月額まで足して比べる

光回線とのセット割は、月に1,000円台の割引です。光回線の月額が別にかかるので、最後に差し引きを見ます。

ドコモ MAXはドコモ光とのセット割で月1,210円引き、UQ mobileのトクトクプラン2は自宅セット割で月1,100円引きです。光回線をすでに契約している家では、セット割の有無がそのままスマホ代の差です。

これから光を引く場合は、工事費と月額も含めて比べます。仕組みと条件は光セット割の記事にまとめています。

格安スマホの端末の買い方（SIMフリー・各社オンライン）

端末の買い方は3通りです。今の端末をそのまま使うSIMのみの契約、各社のオンラインで端末とセットで買う方法、SIMフリー端末を別に買う方法です。

SIMカードかeSIMかは、端末の対応で決まります。ワイモバイルの案内では、eSIMは対応機種が必要で、オンラインストアの申し込みで最短当日に使い始められます。

端末から選ぶなら、スマホの機種一覧で価格と仕様を並べて見られます。

見落とされやすい初期費用と解約時の費用

月額だけでなく、契約時と解約時の費用も見落とされがちです。まず、契約時の事務手数料です。

次に、契約から1年以内に解約した場合の費用です。1年を超えれば、この費用はかかりません。

以前は「合わなければすぐ乗り換える」が前提でした。1年以内の解約に費用がかかる会社が増えたため、最初の1社を選ぶ重みが増しています。乗り換えの手順はMNPの基本と手順で見られます。

キャリアメールを使い続けるなら、月330円

ドコモ・au・ソフトバンクのメールアドレスは、他社へ乗り換えると使えなくなります。持ち運びのサービスを申し込むと、乗り換えたあとも同じアドレスを使えます。

期限を過ぎると申し込めません。乗り換える前に、Gmailなどへ移すか、持ち運びを使うかを決めておきます。

2026年は料金の改定が続いている

比較記事の数字は、公開した日から古くなり始めます。2026年は、次の改定が決まっています。

• ワイモバイル：シンプル3が2026年6月2日に220円上がり、Sが3,278円、Mが4,378円、Lが5,478円になりました
• mineo：2026年10月1日の申し込み分から、契約事務手数料が3,850円になりました。eSIMプロファイル発行料は無料です
• ドコモ：2026年10月1日に「ドコモ MAX 60歳以上割」が始まりました。12月1日に「ドコモ mini2」が始まり、ahamoは3段階制に変わります。ahamoの大盛りオプションは、2026年11月30日で提供が終わります
• SoftBank 光：2026年12月ご利用分から、一律330円の改定があります

改定の全体像は2026年の通信料金 改定カレンダーにまとめています。ワイモバイルの値上げはワイモバイル値上げ2026年6月に、ahamoの新プランはahamo新プランは12月1日から3段階制に書いています。

ケース別の答え

SoftBank 光がある一人暮らし

おうち割 光セット（A）で、ワイモバイル シンプル3 Mが実質2,728円です。ただし、SoftBank 光のファミリー（2年自動更新プラン）の月5,720円は別にかかります。スマホ単体の安さではなく、光とスマホの合計で見て決めます。

光はないが、データは30GB使う

セット割が使えないので、割引前も割引後も同じ金額のahamoかLINEMO ベストプランV（2,970円）が候補です。どちらも5分以内の国内通話が込みです。ahamoは2026年12月1日から40GB以下が3,135円になるため、これから契約する人は12月以降の月額も見ておきます。

データは3GB以下で、通話も少ない

LINEMO ベストプラン（3GBまで990円）か、IIJmio ギガプランの2GB（850円）が候補です。通話はほとんどしない前提なので、5分通話込みのプランは要りません。

動画やテザリングを毎日使う

楽天モバイル 最強プランが候補です。20GBを超えても、月額は3,278円で止まります。公式は速度制限の場合があると注記しているので、使う場所のエリアを先に確かめます。

店頭で設定まで相談したい

ワイモバイルが候補です。全国2,000店以上のワイモバイルショップで相談でき、来店予約もできます。機種変更を伴うプラン変更は、ショップでの申し込みが必要です。

月額の合計で比べる3つの例

光回線の月額と通話料は含めていません。

月の差は小さく見えても、年にすると数千円の差です。店頭で相談できるか、通話が込みかといった条件も違うので、月額だけで決めずに、比較表の条件と合わせて選んでください。

格安SIMだけを横並びで比べたい人は格安SIM比較に、ドコモ・au・ソフトバンクを含む10社を並べたい人は携帯キャリアおすすめ・比較にまとめています。デメリットを先に知りたい人は、格安SIMのデメリットも読んでください。

出典

• ワイモバイル公式 料金プラン・月額基本使用料変更のお知らせ・SIMカード/eSIM（2026年10月21日確認）
• UQ mobile公式 トクトクプラン2・コミコミプランバリュー・重要事項説明・店頭設定サポート（2026年10月21日確認）
• ahamo 公式サイト・新規契約の手数料のFAQ・解約金のFAQ・ドコモショップのサポート（2026年10月21日確認）
• ドコモ ahamoのリニューアルとドコモ mini2などの発表（2026年9月25日）（2026年10月21日確認）
• povo2.0 公式サイト・トッピング一覧（2026年10月21日確認）
• LINEMO公式 料金プラン（2026年10月21日確認）
• 楽天モバイル公式 Rakuten最強プラン・プラン詳細・各種手数料・製品（2026年10月21日確認）
• mineo公式 料金一覧・マイそく・マイピタ・料金・手数料・お申し込みについて・mineo以外で端末を購入する場合（2026年10月21日確認）
• IIJmio ギガプランの料金・初期費用・店頭での手続き・端末（2026年10月21日確認）
• ソフトバンク公式 SoftBank 光などの料金改定のお知らせ・メールアドレス持ち運び（2026年10月21日確認）
• ドコモ ドコモメール持ち運び／au auメール持ち運び（2026年10月21日確認）
• Apple iPhoneまたはiPadが使うSIMカードのサイズ・iPhone 18 Pro 仕様（2026年10月21日確認）
• SIMロック解除 ドコモ SIMロック解除／au SIMロック解除のFAQ／ソフトバンク SIMロック解除（2026年10月21日確認）
• ahamo iPhone 18シリーズ／iPhone Duoの対応／LINEMO公式 iPhoneでも使えますか／UQ mobile公式 手持ちのiPhoneで乗り換え（2026年10月21日確認）
• povo2.0 対応機種・端末／楽天モバイル公式 ご利用製品の対応確認（2026年10月21日確認）
• IIJmio 利用する端末はSIMロック解除が必要ですか（2026年10月22日確認）
• ドコモ ドコモ MAX・ケータイ補償サービス（2026年10月21日確認）

よくある質問

格安スマホはどこがいいですか？

月3GB以下なら、LINEMO ベストプラン（990円）が候補です。月20GB前後はIIJmio ギガプラン（25GBで2,000円）、無制限は楽天モバイル（20GB超は3,278円）です。光回線のセット割が使えるなら、ワイモバイルやUQ mobileの割引後の月額も比べます。

格安スマホのデメリットは何ですか？

公式の記載から見ると、主な注意点は4つです。混雑時に通信速度が制御される会社があります。端末のSIMロック解除や対応確認が要ります。オンライン専用の会社は店頭で相談できません。1年以内の解約に、1,000円前後の費用がかかる会社も多くあります。

光回線とスマホのセット割はどのくらいお得ですか？

ワイモバイルのおうち割 光セット（A）は、シンプル3で月1,650円引きです。UQ mobileの自宅セット割は、月1,100円引きです。ただし、光回線側の月額が別にかかり、UQ mobileは光電話が条件になる場合があります。光を新しく引く費用も含めて比べます。

格安スマホを1年以内に解約すると違約金はかかりますか？

会社によって異なります。ワイモバイルのシンプル3は858円か1,100円、UQ mobileは最大1,100円、ahamoは1,100円です。LINEMOは990円か1,100円、楽天モバイルは最大1,078円です。mineoは解約手数料が無料です。

店舗で相談できる格安スマホはどこですか？

ワイモバイル（全国2,000店以上）、UQ mobile（UQスポット・auショップなど）、楽天モバイル、mineoは、店舗で相談や申し込みができます。LINEMOとpovo2.0はオンライン専用です。ahamoはドコモショップの有料サポート（3,300円）で、サイトの操作を手伝ってもらえます。

比較記事の料金は今も正しいですか？

2026年は改定が続いています。ワイモバイルのシンプル3は6月2日に220円上がり、mineoの契約事務手数料は10月1日から3,850円になりました。ahamoは12月1日から3段階制（40GB以下3,135円）に変わります。契約前に各社の公式ページで最新の金額を見てください。

iPhoneは格安SIMで使えますか？

使えます。確認するのは、eSIM専用の機種か、SIMロックがかかっていないか、乗り換え先の動作確認端末に機種名があるかの3つです。日本で買ったiPhone 17と18 Proのシリーズは、eSIMだけを使う機種です。

スマホ代はどこから見直せば安くなりますか？

プラン、端末、オプション、光回線とのセット割の順に見直します。ドコモ MAXの無制限は割引前8,448円、楽天モバイルの20GB超は3,278円で、プランの差がいちばん大きいからです。

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